Помощь
Нашли ошибку?
X

Ваш Email (необязательно):
Я согласен с Политикой конфиденциальности
Загрузка
Идет отправка сообщения
Сообщение отправлено
Не заполнен текст сообщения!
 

Что такое загар? Какую опасность скрывает солнце.

Солнце мое

«Там, куда часто заглядывает солнце, редко бывает врач» - старинное изречение характеризует влияние солнечного излучения на здоровье человека. Организм испытывает постоянную потребность в ультрафиолетовых лучах, которые способствуют правильному обмену веществ, предохраняют от многих заболеваний – рахита, туберкулеза, авитаминоза, простуд, уничтожает бактерии, способствуют закаливанию. Однако пользоваться солнечными лучами следует с осторожностью. Уже много лет пишут и говорят об этом врачи, в последние годы (вероятно, опять-таки в связи с недостатком и общей, и гигиенической культуры) непонятное легкомыслие настойчивее ведет людей под палящие лучи солнца т превращает пляжи в подобие лежбища морских котиков. Старый предрассудок убедил всех, что бронзовый загар – признак здоровья. Между тем, на Западе красивый оттенок кожи достигают не многочасовым лежанием на пляже и посещениями соляриев, а применением специальных средств, проявляющих загар кожи.

Самые банальные неприятности после длительного пребывания под прямыми солнечными лучами – ожоги, тепловые удары, обострение сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. Согласно выводам американского Института рака в 3 % случаев возникновение опухолей они связали с чрезмерным солнечным излучением.

Академик В.М. Боголюбов одним из первых в нашей стране опубликовал материалы о катастрофических последствиях загара. Три года специалисты проводили эксперимент с участием добровольцев, жарившихся на пляжах Сочи в течение стандартного отпускного срока. Изучались изменения в состоянии молодых здоровых мужчин, которые происходили после 1,5 -2 часов ежедневного загара. Выяснилось, что уже к концу двухнедельного отпуска все показатели иммунитета снизились на 40-50%. По словам ученого, такого удара по иммунитету не получали даже люди, живущие в районах  чернобыльской катастрофы.

Помимо этого, загар вызывает старение кожи –одного из важнейших органов человека. Защищаясь от солнечных лучей, клетки кожи начинают быстро и беспорядочно делиться, чтобы верхний слой кожи, утолщаясь, не пропустил ультрафиолет вглубь тканей. Это способствует появлению мутантов – видоизмененных клеток, которые могут стать причиной злокачественной опухоли. Тем более, что возникновение рака под воздействием прямых солнечных лучей доказано уже давно. Обследования Всемирной организации здравоохранения показывают, что меланомы чаще поражают светлую кожу. Белая кожа, подвергаемая солнечному облучению, с годами все труднее загорает, в лучшем случае образуя все больше веснушек и морщин.

А в последнее время, особенно в годы так называемого активного солнца, в связи с наличием озоновых дыр, онкологи установили четкую связь: осенью после пляжного сезона количество пациентов заметно увеличивается.

Женщины должны помнить, что загоревшая кожа очень быстро стареет. Чаще всего процессы, происходящие при этом в клетках кожи, необратимы. Но все это вовсе не значит, что следует совершенно избегать солнечных лучей. Надо лишь не ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ загаром. Не забывать о средствах защиты: солнцезащитных кремах, шляпах, темных очках и т.п.

 

Загораем с умом и с кремом

Как приятно понежиться под ласковым солнцем! Однако все чаще мы слышим, что солнце вредно для нашей кожи.

Из всех лучей солнца лишь ультрафиолетовый спектр оказывает устойчивое действие на нашу кожу, а инфракрасное излучение дает временное тепло и не вызывает никаких особых изменений в коже. Таким образом, когда мы говорим о действии света, мы в сущности имеем в виду действие ультрафиолетового излучения.

Во многих статьях вы уже ни раз читали, что ультрафиолетовые лучи делятся на три части.

Часть А наиболее близких к видимому свету и проходит через обычное оконное стекло. Ультрафиолетовые части А влияют на кожу, делая ее коричневой, но гораздо слабее, чем лучи группы В, которые хотя и не проводят через оконное стекло, однако именно они они вызывают покраснение, загар. Под их воздействием в организме образуется витамин D, от наличия которого зависит состояние костей и зубов. Достаточно подставлять лицо и руки  под солнце на 10 минут три раза в неделю для поступления витамина в организм.

Ультрафиолетовые части С поглощаются верхними слоями атмосферы и не достигают поверхности земли.

Быстрое действие солнечного света вызывает расширение  поверхности кровеносных сосудов, а значит покраснение кожи. Если находится на солнце более длительное время, то из кровеносных сосудов в кожу может просочиться жидкость, вызывающая оттек. Даже кратковременное пребывание на солнце утолщает роговый слой, он защищает кожу от ультрафиолетового излучения.

Продолжительное или непрерывное пребывание на солнце приводит к старению, мутации или изменениям на уровне клеток. Вот почему на наиболее доступных  ультрафиолетовым лучам солнца участках кожи, таких, как лицо и руки, кожа стареет быстрее, чем там, где она обычно защищена одеждой. В последнее время высказываются даже предположения, что старение кожи начинается в 20-30 летнем возрасте и основной причиной этого является свет.

Под действием УФ облучения, помимо утолщения рогового слоя, в нем через 4-7 дней появляются тонкие бороздки и неровности, которые делают поверхность кожи шершавой. Ультрафиолетовые лучи разрушают также тонкие кровеносные сосуды кожи, и в области дермы (глубоком слое кожи) образуются воспалительное состояние – «солнечный дерматит». Очень часто он встречается у жителей средней полосы России, приезжающие с отдых Египта, Туниса и других курортов, приближенных к экватору. В результате такого воспаления, коллагеновые и эластиновые волокна («поддерживающий скелет» нашей кожи) утрачивают свою упругость и стареет кожа.  Изменения проявляются по прошествии длительного времени. Было высказано мнение, что они  могли бы быть обратимыми, если бы человек постоянно оберегал себя от солнечного света.  Защищаясь от UVB и UVA лучей, люди обычно используют солнцезащитные вещества, но только во время загорания. Когда же загар достигнут и кожа больше заметно не реагирует на солнечный свет, они прекращают применение солнцезащитных средств. Свет, однако, несмотря на загар, постоянно действует на кожу и подкожные ткани, вызывая в худшем случае рак. Здравомыслящий человек, желающий уберечь свою кожу, должен постоянно использовать солнцезащитные средства.

 

Как мы загораем?

За притягательный цвет загара, к которому мы всегда так стремимся, отвечают UVA лучи. Под их влиянием та часть неокрашенного предшественника меланина, которая находится в верхних слоях эпидермиса, приобретает коричневый оттенок. Образуется так называемый моментальный загар (он же спонтанная или прямая пигментация). Если прекратить принимать солнечные ванны, он также моментально смоется.

Кстати, у тех, кто больше года вообще не подставлял свое белое тело солнцу или лампам солярия, спонтанный загар образуется плохо. Причина в том, что в верхних слоях кожи слишком мало предшественника меланина. И это же намек: защитные механизмы кожи явно слабые.

Для того чтобы загар превратился из моментального в стойкий, нужны UVB лучи. Однако, их эффект проявляется позже. Как они действуют – спросите Вы. UVB лучи увеличивают в размере клетки-меланоциты и заставляют их  активно производить гранулы меланина (меланосомы). Так постепенно образуется пигментный слой: его задача встать на защиту центрального пульта управления клетки – ядра. Меланосомы, в результате клеточного обмена, поднимаясь все выше и выше, придают коже устойчивый бронзовый оттенок.

Если мы продолжаем загорать, то процесс идет дальше: клетки, находящиеся в самых верхних слоях кожи, постоянно подпитываются свежими гранулами меланина и берут на себя роль ширмы, задача которой защищать кожу от агрессивного солнца. Роговый слой утолщается, а меланоциты начинают производить пигментные гранулы с удвоенной скоростью. Это значит мы получаем возможность приобрести стойкий бронзовый загар. Процесс его преобразования продолжается до границы индивидуального загара – у каждого она своя.

Вместе с тем все идет своим чередом: клетки поднимаются из базального слоя кожи наверх, в роговой, теряют ядра, становятся плоскими, превращаются в чешуйки и по-тихоньку отваливаются. Мы видим, что у нашей кожи есть очень умная система защиты от вредоносных ультрафиолетовых лучей. Как же запускать эту систему и уберечь себя от солнечных ожогов и других серьезных неприятностей. Для запуска защиты, предусмотренной природой, требуется время и строгое соблюдение дозировок солнечных ванн. Мы должны загорать очень осторожно, 15-20 минут в день (НЕ БОЛЬШЕ!) и только в часы восхода и заката в период с апреля по август (после 21 июня интенсивность излучения уменьшается). Ожог на  первой стадии сигнализирует, что коже дана чрезмерная нагрузка и она получила сильную дозу излучения. Особенно осторожным надо быть людям с чувствительно кожей и детям. Кто выдержит такую дисциплину? Признаемся себе: ведь мы в ожидании отпуска предпочитаем полностью отдаться солнцу, особенно в первые дни пребывания на курорте. Это приводит к тому, что защитный механизм ломается, так и не успев включиться. Тот кто не сгорает на солнце, обычно считает, что к нему предостережения подобного рода не относятся. Это заблуждение. Если на коже нет солнечного ожога, это вовсе не значит, что вам удалось укротить ультрафиолетовые лучи. Они легко достигаются глубоких слоев кожи и пробираются в клеточные ядра, где безудержно бесчинствуют. В итоге разрушаются коллагеновые и эластиновые волокна,  что приводит к опасному изменению структуры соединительной ткани. На месте разрушений развиваются элактозы,  и спустя некоторое время появляются  мелкие белые шрамы, похожие послеродовые «растяжки». И дело не только в том, что эти шрамы неэстетичны, они – печальный знак того, что идет процесс деградации соединительно ткани: иными словами кожа стареет стремительно и преждевременно. Гиперпигментация, солнечная аллергия, васкулит (воспаление капилляров) –к сожалению, резултаты солнечных бесчинств можно перечислять довольно долго. Что уж говорить о главной опасности, когда повреждается генетический аппарат клеточного ядра со всеми вытекающими отсюда последствиями: прежде всего идет речь о риске злокачественных новообразований.

Подведем итоги. К сожалению, неизвестно еще очень многое. Сколько ультрафиолета нужно коже для полноценной здоровой жизни? Как один и тот же человек воспринимает солнце в разных ситуациях? Пока идут дискуссии в мире, мы обязаны запомнить, что нельзя злоупотреблять загаром. Необходимо использовать средства защиты: солнцезащитные средства, шляпы, темные очки и т.п.

 Как работают солнцезащитные кремы?

По механизму действия солнцезащитные фильтры делятся на химические и физические.

Фильтры с химическими механизмами  фотозащиты нейтрализуют UVB и UVA. Как правило, это органические вещества – цинаматы, производные бензола (оксибензол), фенола, хинолина, некоторые растительные масла и пр. В солнцезащитной коллекции Mary Kay используются Авобензон (Avobenzone), Бензофенон -3 (Benzophenone-3), Октиноксат (Octinoxate), Октисалат (Octisalate),  Хомосалат (Homosalate).

 Фильтры с физическим механизмом защиты окись титана и цинка. Они «устанавливают» на поверхности кожи непрозрачный экран в виде плотной пленки, которая отражает ультрафиолетовые лучи.

Кроме того, нам помогают бороться с ультрафиолетовыми лучами антиоксиданты: витамин Е и его производные, витамин С и витамин А. Они тоже содержатся в солнцезащитном креме Мэри Кэй. Полагают, кстати, что у антиоксидантов – большое будущее в деле спасения кожи от UVB и UVA лучей.

Солнце, бомбардируя нашу кожу, превращет нейтральные молекулы клеток в заряженные агрессивные частицы, так называемые свободные радикалы.

Свободные радикалы – это молекулы или атомы с незаполненными внешними электронными оболочками, обладающие высокой реактивной способностью. В своем стремлении обрести недостающий электрон, они проникают в здоровые клетки – клеточные мембраны и даже в молекулы ДНК. Первой страдает иммунная система, и уже как следствие, возникает целый букет заболеваний.

И все-таки наиболее уязвимыми структурами для свободных радикалов являются клеточные мембраны, и в частности мембранные липиды. При этом мембраны теряют свое главное свойство- сохранять содержимое клетки и не допускать в нее вредных веществ. Кожа теряет воду и приобретает склонность к преждевременному старению. Борьба со свободными радикалами ведется с помощью:

 препаратов-ловушек – нейтрализующих имеющиеся свободные радикалы;

средств, препятствующих образованию свободных радикалов на любом этапе цепной реакции.

В качестве ловушек – веществ, взаимодействующих со свободными радикалами и уничтожающих их в косметических средствах Mary Kay применяется альфа-токоферол (витамин Е), витамин А и С.

Основными показателями, отличающим все солнцезащитные средства, является величина SPF (sun protection factor – солнцезащитный фактор, или согласно современному стандарту средства с высокой, средней или низкой степенью защиты – такую информацию вы найдете на упаковке). Все солнцезащитные средства Mary Kay относятся к высокой или средней степени защиты. Чем больше показатель SPF, тем больше степень защиты.

Американские и европейские солнцезащитные средства имеют различные принципы расчета коэффициента SPF. Солнцезащитные средства Мэри Кэй предполагают следующую схему расчета величины SPF и подбора необходимого солнцезащитного средства. Для это вам нужно определить время, за которое вы можете находиться беспрепятственно на солнце до покраснения. Например, человек со светлой кожей может находится на солнце до покраснения кожи 15 минут. Мы умножим солнцезащитный фактор на количество этого времени и найдем время защиты. Так например, солнцезащитный крем с SPF 30 будет защищать этого человека в течение 450 минут (15 мин * SPF 30), т.е. человек может находится без последствий на солнце 7, 5 часов.  В любом случае, все-таки нужно помнить, что врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от пребывания на солнце в течение 5 часов подряд, даже в случае облачной погоды.

SPF факторы не суммируются друг с другом. Например, если вы нанесли свой дневной крем с SPF 25, а затем перед выходом на пляж солнцезащитный крем с SPF 30, то самый высокий фактор защиты у вас будет 30, а не 55. Точно также нельзя увеличивать степень защиты, нанеся 2 слоя средства.

Солнцезащитные кремы Мэри Кэй представлены сезонным кремом для лица и тела SPF 30, дневным кремом «Дневное решение SPF 25», мужским увлажняющим кремом SPF 25, кремом для рук и декольте SPF 15.

Солнцезащитный крем с SPF 30 предназначен для любого возраста старше 6 месяцев.! И любого типа кожи. Является водостойким, т.е. его свойства не теряются при купании, быстро впитывается, обезжирен, некомедогенен, безопасен для чувствительной кожи, пригоден для ежедневного использования, устойчив к потоотделению. Можно наносить и на лицо!

Советы по применению

Обильно нанесите крем на кожу как минимум за 15 минут до выхода на солнце. Не втирайте его, чтобы на коже оставалась видимая пленка. При длительном пребывании на солнце, купании, чрезмерном потоотделении крем рекомендуется обновлять каждые 1–3 часа.

Для безопасного загара, компания Мэри Кэй предлагает лосьон с эффектом легкого загара.

Лосьон для тела с эффектом легкого загара за несколько дней применения сделает вашу кожу такой, как будто вы только что вернулись из отпуска. Лосьон содержит увлажняющие компоненты, которые обеспечивают коже ухоженный и гладкий вид. Он равномерно распределяется по коже тела и быстро впитывается.

Советы по применению

 Для достижения наилучшего результата используйте лосьон ежедневно – утром или вечером, и уже через неделю ваша кожа приобретет приятный оттенок загара, который можно поддерживать, продолжая использовать средство два-три раза в неделю. Перед применением лосьона рекомендуется использовать отшелушивающее средство, к примеру, гель для душа с люфой Mary Kay® – это позволит максимально равномерно нанести лосьон на кожу для наиболее естественного вида загара.

Внимание, средство не содержит солнцезащитного фактора и не защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Лосьон подходит для использования на лице и теле.

 

Дата: 11.04.2011
Статьи рубрики Красота и здоровье
Травы при угрях, угревая сыпь, проблемная кожа
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 20.02.2011

  Маски, лосьоны, настои, настойки для жирной, пористой кожи Настой для жирной пористой кожи. арника сушеная - 0,5 чайной ложки шалфей - 1 столовая ложка кипящая вода - 1 стакан. Травы настаивают в течение 10 - 15 мин, полученным настоем протирают кожу. Отвар коры ивы. кора ивы сухая - 2 столовые ложки кипящая вода - 1 стакан Кору ивы заливают кипящей водой и кипятят 5 минут, затем настаивают в течение 10 - 15 мин. Полученным настоем протирают кожу. Настойка лапчатки. корневище лапчатки (сухое) - 1 столовая ложка вода горячая - 2 стакана водка - 2 стакана Истолченное корневище лапчатки заливают двумя стаканами горячей воды, кипятят в течение 3 - 5 мин, затем настаивают в течение 15 - 20 мин и процеживают. К процеженному отвару добавляют равное количество водки. Или 200 г ...

Сбалансированный завтрак - стройная фигура!
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 06.06.2010

Очень часто, пытаясь сбросить лишний вес, люди следуют ошибочным путем. Отказываются от еды, изнуряют себя тяжелыми спортивными нагрузками. Результат - кратковременная потеря веса, изможденный, введенный в тяжелый стресс организм. Плюс постоянно подавленное настроение оттого, что, во-первых, в таком режиме всегда жить невозможно, а, во-вторых - как только человек перестает жить в таком режиме - сброшенный посредством мучительных усилий вес очень быстро возвращается, да еще и больший, чем был до "эксперимента". Получается замкнутый круг, разорвать который бывает очень непросто.  Однако что-то, на первый взгляд, очень сложное, может оказаться на самом деле очень простым. Это утверждение, как ни удивительно это звучит, очень актуально для вопроса похудения. Современному человеку, несмотря на  великое множество пищевых соблазнов, легче, чем всем вместе взятым жившим до него предкам, расстаться с лишними килограммами навсегда!  Но почему? - спросите вы. Потому что на сегодняшний день подробно изучено, почему человек набирает вес: ученые поняли, "кто виноват" и совершенно точно узнали - "что ...

Как использовать сахарную пасту
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 18.04.2012

Удаление волос сахарной пастой (карамелью)  имеет неоспоримые преимущества. Продукт абсолютно натурален, не вызывает аллергии. Депиляция сахарной пастой практически безболезненна, и удаляет волосы любой длины, даже очень короткие.    На вид сахарная паста- гибкая эластичная масса, цвет которой варьируется от светло- до темно-золотого. Для работы достаточно нагреть продукт до температуры тела, чтобы он приобрел нужную эластичность. Нагретая таким образом паста не вызывает ожогов. Это качество позволяет использовать ее на зонах с расширенной капиллярной сетью и при варикозном расширении вен.    В отличие от иных методов биоэпиляции,  пасту во время работы наносят против роста волоса, а удаляют по направлению роста. Это предотвращает поломку волос, которая является главной причиной их врастания. Благодаря гибкости и эластичности пасты, происходит качественный захват волоса, что позволяет удалят волосы длиной от 2-3мм. Она просачивается в устье фолликула, обволакивает волос, что делает удаление легким и причиняет минимальный дискомфорт. Шугаринг - это всегда очень качественная процедура, ведь сахарную пасту можно наносить ...

расин - новая серия прекрасных кремов от lr!
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 11.03.2012

Красота или оплачивается, или оплакивается!      Красота – это идеал, доступный каждому. На рынке России появилась новая потрясающая серия кремов Расин.         Кожа может сиять здоровьем, независимо от возраста и типа – кожа нежная, гладкая, сияющая.    Для этого просто нужно выбрать подходящие Вам средства и регулярно ухаживать за собой.    Косметологи пришли к выводу: если один раз пропустить уход за кожей, то кожа стареет на 14 дней.      Три ежедневных основных действия утром и вечером,чтобы ни случилось!      1.Очищать: очищающие средства совершенно необходимы для снятия макияжа и загрязнений, которые не дают коже дышать и ухудшают цвет кожи.   2.Тонизировать: лосьон (молочко) идеальное средство для завершения снятия макияжа и подготовки кожи к нанесению крема. Он (оно) наполняет Вашу кожу энергией.     3.Увлажнять: наступила очередь крема. Хорошее увлажнение делает кожу мягкой, гладкой и замедляет процессы старения.           Расин. Специальный уход.      Мне очень понравились очищающие средства серии Расин - очень нежные и деликатные.     ...

Объявления из категории «Уход за внешностью» (посмотреть все объявления)

В данный момент объявления в рубрике отсутствуют